2016年6月15日下午3点，600cc全讯白菜在矿业科学中心A200举办“研究生心理压力及其管理：健康和幸福值”专题讲座。本次讲座有幸邀请到艺术公司党委副书记、原校心理自助中心主任范韶维老师担任主讲人，为大家讲解如何有效管理研究生心理压力。讲座由孙婷老师主持，安全工程公司各年级研究生参加讲座。

本次讲座共分五部分，分别是压力的概念，压力的意义，压力测试，压力管理ABC和生活的幸福之道。讲座开始后，范老师首先用两幅心理学周边漂移错觉的图形与在场研究生互动，引出了压力的概念，即压力是环境要求你做出选择或改变时的个人感受以及对未知事件悲观解释的结果，又引用了研究生生活中的例子说明了压力是持续不断的精力消耗，压力事件主要分为创伤性事件、耗竭性事件、烦恼性事件、紧张性事件。阐释了压力是什么后，范老师展示了针对公司研究生的压力小调查，结果表明研究生目前所面临的心理压力主要有学业压力、择业就业和现实目标。随后，范老师从正反两方面说明了压力的意义，讲解了短期压力、长期压力与表现的关系，并展示了一份压力测试题，生动形象地把压力对人的影响展现出来。在第四部分压力管理ABC中，范老师以十八只狐狸的寓言为引子，介绍了压力管理的三大策略：直面问题、转换观念、自我训练。详细地向同学们说明了如何管理压力，积极面对困难。最后，范老师结合自身情况，向大家讲解了生活的幸福之道，告诉大家生活中要常有积极的视角、爱的语言，并应常怀感恩之心、放松之心。精彩的讲座赢得同学们阵阵掌声。

本次专题讲座针对研究生群体存在的心理压力等问题进行了详细的说明，并引导同学们积极、正确地面对研究生生活中的各项困难与挑战，妥善管理心理压力，在研究生同学中取得了良好的反响。本次心理健康讲座画上圆满的句号，但学院对研究生群体心理健康的关注并未停下脚步，学院在矿业科学中心A300和梅三B1101设立了心灵聊坊，并在矿业科学中心A区三楼放置了“心灵驿站”信箱，学院将长期在心理健康工作方面为所有研究生服务。